Alle workshops
Adem je vrij
Onze adem geeft ons voor een groot deel onze levensenergie, en hoewel het een van de meest basis activiteiten van het lichaam is, is het voor velen onder ons moeilijk en mysterieus. Door verkeerd te ademen kan er van alles verkeerd gaan in het lichaam, maar ook omgekeerd; door stress en emoties kan er veel verkeerd lopen in de ademhaling.
Leer je ademhaling te begrijpen en beheersen en bevrijd je van spanningen in het lichaam en stress.
In deze 4 delige workshop ontrafelen we het mysterie van onze ademhaling, we nemen een kijkje zowel op anatomisch vlak wat er gebeurt in het lichaam als we ademen, maar ook chemisch vlak, welke stoffen er zoal uitgewisseld worden en hoe het lichaam reageert op deze stoffen.
Daarnaast ontdekken we via ademhalingsoefeningen wat we kunnen aanpassen aan hoe we ademen zodat we meer toegang krijgen tot de levensenergie en we ons beter in ons vel zullen voelen!
In de slotsessie komen alle geleerde handvaten samen en neem je onder de deskundige begeleiding van Benny van Body atelier een ijsbad!
Deze sessies maken deel uit van een traject. Het is aangewezen de 4 sessies te kunnen volgen.
Disclaimer: de activiteiten die we organiseren zijn enkel een aanvulling op de medische standaardbehandeling en kunnen die nooit vervangen. Deze activiteiten kunnen bijdragen tot het algemeen welbevinden, maar het is niet wetenschappelijk bewezen dat ze bijdragen tot genezing.