Core stability training

In deze inspirerende groepsles core stability ontdek je de kracht van je eigen basis: door je te focussen op het versterken van je diepe romp- en rugspieren, bouw je stap voor stap aan een stevig fundament voor je herstel. In een veilige en ondersteunende omgeving werk je op jouw eigen tempo aan het herwinnen van de controle over je lichaam, waardoor je niet alleen fysiek sterker wordt en vermoeidheid de baas blijft, maar ook het zelfvertrouwen en de energie vindt om met een rechte rug en hernieuwde vitaliteit weer volop in het leven te staan.

Deze les gaat door in De Kaai Fitness Kortrijk.