Soft Pilates

Soft Pilates is een rustige, toegankelijke vorm van Pilates met een lager tempo en minder herhalingen dan de klassieke variant. Het focust op een bewuste ademhaling, core-stabiliteit, flexibiliteit en gecontroleerde bewegingen, waardoor het ideaal is voor beginners, bij revalidatie, of voor mensen die op een rustige manier willen trainen. 

Soft Pilates biedt een effectieve "inspannende ontspanningsles" die het lichaam versterkt en rekt zonder overmatige belasting.

Doe je graag mee? Deze activiteit vindt plaats in De Kaai Fitness te Kortrijk.